Słodki Balans – kurs, który uczy zdrowego podejścia do słodyczy
Czy masz wrażenie, że temat słodyczy w domu wymyka się spod kontroli?
Twoje dziecko prosi o coś słodkiego coraz częściej, a Ty nie wiesz, jak reagować, żeby nie wpaść w błędne koło zakazów?
Słodki Balans to mini-kurs, który pokaże Ci, jak nauczyć dzieci samoregulacji w jedzeniu słodyczy – bez walki, bez presji i bez poczucia winy.
Co znajdziesz w kursie?
- Wideo-lekcje – proste, zrozumiałe i oparte na rzetelnej wiedzy.
- Praktyczne przykłady – jak komponować słodki posiłek, by nie powodował gwałtownego „piku glukozowego”.
- Gotowe rozwiązania – strategie i narzędzia, które możesz wdrożyć od razu w domu.
- Pomysły i inspiracje – jak mówić o słodyczach i korzystać z nich tak, by budować zdrowe nawyki na całe życie.
Dzięki kursowi:
Nauczysz dziecko, jak słuchać swojego ciała i regulować apetyt.
Wprowadzisz zdrowe podejście, w którym słodycze nie są zakazanym owocem ani codziennym nawykiem.
Przestaniesz się bać słodyczy w diecie dziecka.
Zyskasz plan działania, który działa niezależnie od wieku dziecka – od malucha po nastolatka.
Słodki Balans wyposaży Cię w rozwiązania, które pomogą Ci ogarnąć temat słodyczy raz na zawsze.
Dołącz i zobacz, że można inaczej – ze spokojem, lekkością i prawdziwym balansem.
Cześć, jestem Olga
Jestem pielęgniarką i dietetykiem. Uczę, jak komponować posiłki tak, by wspierały zdrowie, równowagę i dobre samopoczucie – bez presji, skomplikowanych diet. Pomagam wrócić do balansu, poprawić pracę hormonów, poczuć się lepiej w swojej skórze i wstawać z nową energią każdego dnia.
W mojej pracy opieram się na wiedzy naukowej – stale się kształcę i uczestniczę w konferencjach z zakresu dietetyki, gastroenterologii, pediatrii, alergologii oraz dermatologii. Jest to dla mnie priorytet, aby materiały, które tworzę, były rzetelne i zgodne z aktualnymi badaniami. Patrzę na człowieka całościowo – wiem, że zdrowie i energia to wynik wielu elementów: od odżywiania, przez regenerację i aktywność, aż po codzienne nawyki, które wpływają na to jak funkcjonujemy na co dzień i czy wykorzystujemy pełnię naszego potencjału.
